Porque não
posso estalar minha coluna?
A diferença entre a correção do quiropraxista e o simples estalo do dia a
dia.
Essa é uma das perguntas mais frequentes no consultório
quando os pacientes relatam que depois de estalarem seu pescoço, ou mesmo o
restante da coluna, sentem um alívio e são surpreendidos por minha resposta
negativa, de que isso PREJUDICA SIM a coluna vertebral.
A primeira pergunta que as pessoas devem se fazer é
“Mas
porque eu não posso, se é o que o quiropraxista faz?”
Vamos à resposta então!
POR QUE AS ARTICULAÇÕES ESTALAM?
As articulações da coluna são envoltas por uma cápsula
(cápsula articular). Dentro desta cápsula existe o líquido sinovial,
responsável por “lubrificar” a articulação. Esse líquido é composto por alguns
gases. Quando é realizado um movimento rápido na articulação, há uma diminuição
da pressão dentro desta cápsula, fazendo com que o gás do líquido sinovial se
torne menos solúvel resultando na formação de bolhas que ao estourarem geram o
famoso barulho do estalo.
O QUE O QUIROPRAXISTA FAZ?
Por diversas situações do nosso dia a dia, como por exemplo,
má postura, ficar muito tempo na mesma posição, fazer força de forma errada,
dormir mal, sobrepeso, sedentarismo entre outras, as vértebras da coluna
vertebral DESALINHAM, o que é chamado pelos quiropraxistas de SUBLUXAÇÃO
VERTEBRAL (imagem ao lado).
Na subluxação vertebral, a vértebra, além de desalinhar,
perde seu movimento normal e gera compensações musculares e ligamentares. Isso
faz com que as vértebras acima e abaixo tenham “mais trabalho”, ou seja, acabam
se movimentando mais que o seu normal.
Qual é o objetivo do quiropraxista então?
Corrigir esses desalinhamentos, devolvendo assim a posição e
o movimento normal para a vértebra que desalinhou e consequentemente retirar a
sobrecarga das vértebras adjacentes. Para
a correção o quiropraxista, através da palpação, analisa a posição da vértebra
subluxada e faz manobras com linhas de correção exatas para devolver o
alinhamento e movimento normal à ela. Isso é muito diferente de simplesmente
estalar o pescoço, onde não há correção alguma, podendo até mesmo agravar as
subluxações existentes.
QUAL O PROBLEMA DE SE "AUTO-ESTALAR" A COLUNA?
Você já deve ter percebido que as primeiras vezes que estalou
sua coluna foram difíceis, e que com o passar do tempo, quanto mais estalava
mais fácil ficava. Aí está o grande problema de criar o hábito do estalo. Como
expliquei antes, quando uma vértebra está desalinhada, perde seu movimento
normal e as vértebras acima e abaixo acabam ganhando mais movimento. Ao estalar
a coluna, essas vértebras que já tinham excesso de movimento acabam ganhando
mais ainda e em momento algum a correção dos desalinhamentos é realizada, e
sim, quase sempre as subluxações são agravadas. Esse excesso de movimento acaba
deixando as articulações instáveis, ou seja, mais susceptíveis às lesões e
degeneração.
O bem-estar após o estalo é questão de minutos e não resolve
problema algum. O ideal é manter uma postura correta e um estilo de vida
saudável e deixar os estalos e a correção dos desalinhamentos com o
quiropraxista, que é o profissional especializado nisso!
