Para finalizar o ano
decidi escrever sobre um padrão postural errado que está sendo observado em
grande parte da população em diferentes atividades no dia a dia. Esse padrão
postural foi tema de um congresso que participei e está sendo foco de maior
atenção entre os diversos profissionais da área da saúde.
A postura em questão está representada
nas imagens abaixo:
Acredito que muitos,
que olharam para essas imagens, identificaram-se em alguns momentos do seu dia,
ou então, na maioria.
É importante falar sobre esse tema
para que as pessoas comecem a cuidar da sua postura, pois esse mau-hábito
postural trás grandes danos a coluna vertebral e à saúde geral do indivíduo.
Em curto prazo sintomas como dores de
cabeça, dores no pescoço, sensação de “carregar o mundo nos ombros”,
irradiações e “enformigamentos” nos braços, disfunções de ombro, dificuldade de
atenção e desconfortos para dormir são extremamente comuns.
Caso essa postura seja mantida por meses/anos,
em longo prazo pode desencadear em alterações das curvaturas da coluna
vertebral, envelhecimento precoce das articulações com formação de osteófitos
(bico de papagaio) e degenerações discais, podendo levar a hérnia de disco.
Bursite, tendinites e limitações de movimentos dos ombros também são muito
comuns.
Veja na imagem abaixo o que acontece com o seu corpo:
A minha dica como
quiropraxista é ATENÇÃO! Comece a
olhar para você mesmo ao longo do dia e corrija a sua postura. O estado da sua
coluna é resultado das suas atitudes e uma coluna saudável requer uma postura
correta.
A Quiropraxia pode auxiliar nestes casos, corrigindo os desalinhamentos vertebrais, tratando da musculatura envolvida e dando as dicas necessárias para que haja a mudança desse padrão.
A Quiropraxia pode auxiliar nestes casos, corrigindo os desalinhamentos vertebrais, tratando da musculatura envolvida e dando as dicas necessárias para que haja a mudança desse padrão.
